Het verhaal van Rob & Caroline

‘Recode’ in de Dordogne:
van wanhoop naar hoop

Dit artikel gaat over een door mijn vrouw, Caroline en mijzelf, Rob, gevolgde gezondheidsprogramma in de Jumilhac-le-Grand, in de Franse Dordogne. We waren daar te gast bij Patrick en Sanne Feiner (vader en dochter) in hun hoedanigheid van gezondheidsarchitecten van het door hen opgerichte Alzheimer Instituut.

De diagnose en conventionele behandeling
Sinds enkele jaren heb ik last van toenemende vergeetachtigheid. Ik weet dat aanvankelijk aan vermoeidheid ten gevolge van mijn drukke werkzaamheden bij een van de hoogste rechterlijke instanties van Nederland, maar geleidelijk aan groeide het besef bij mij en vooral bij mijn dierbaren dat er meer aan de hand was.

Daar kwam nog een aantal vervelende en ernstige incidenten bij, zoals het tijdens een vakantie in Bretagne totaal de weg kwijtraken, waarna ik door vijf agenten in een politiebus bij mijn vrouw ben teruggebracht en later een zware valpartij toen ik uit het niets mijn bewustzijn verloor en een flinke hoofdwond opliep. In het weekend na dit incident werd ik in Amsterdam opnieuw onwel, waarna ik uitgebreid op de spoedeisende hulp ben onderzocht. Met die onderzoekgegevens belandde ik kort daarna, in april van dit jaar, bij een neuroloog, die op basis van fysiek (een ruggenprik) en psychologisch onderzoek concludeerde dat ik de ziekte van Alzheimer heb.

Dat was uiteraard een grote schok voor ons en het werd er niet beter op toen bleek dat er geen hoop is op genezing. Ik kreeg weliswaar medicijnen die het verloop van de ziekte in het gunstigste geval wat kunnen vertragen, maar waarvan ik me in werkelijkheid alleen maar zieker ging voelen, omdat ze nachtmerries en opdringerige gedachtes veroorzaakten en dus een verwoestend effect op mijn nachtrust hadden.

De toevallige ontmoeting met Bredesen’s methode
Niet lang daarna liepen we echter de onvolprezen Amsterdamse boekhandel Martyrium binnen, waar we stuitten op het boek ‘Het einde van Alzheimer’ van de Amerikaanse neuroloog en auteur dr. Dale Bredesen. Kort daarna vond onze dochter Anouk op het internet een publicatie over het onlangs opgerichte Alzheimer Instituut van Patrick en Sanne Feiner, die de leer van Bredesen in de praktijk brengen en met wie we vervolgens contact hebben opgenomen. Patrick en Sanne stelden ons voor om op de rustige en fraaie locatie, waar Patrick en zijn vrouw Karin sinds enige tijd wonen een door hen, op de leer van Bredesen gebaseerd gezondheidsprogramma te volgen.

Het zonder aarzeling een kans gegeven
Wij waren zelf enthousiast over dit idee, maar bij enkele van onze vrienden en kennissen, en vooral ook bij onze zoon, stuitte het op grote scepsis. Maar wat dan wel te doen? De medici hadden niets te bieden. Dus hebben we, eerlijk gezegd, zonder enige aarzeling toegehapt. Niet geschoten is immers altijd mis!

De gezondheidsvakantie in Jumilhac-le-Grand
En zo togen wij op 14 juli naar Jumilhac-le-Grand, waar we op zaterdag 15 juli arriveerden en zeer welkom werden geheten door Patrick, Sanne en Karin. We hadden daar een huis voor onszelf, met alle comfort en een aangename, koele slaapkamer. Op de tafel in de huiskamer lag een fraaie brochure over het programma, waarin wij de volgende twee weken stap voor stap zijn ingeleid.

In navolging van het boek van Bredesen is het devies van de coaches niet in de val te trappen van het gebruik van de suikers die overal in onze voeding zitten en die bij de spijsvertering deels worden omgezet in glucose, maar, in tegendeel, zoveel mogelijk om te schakelen naar het gebruik van voedingsmiddelen die het lichaam aanzetten tot het maken van ketonen. Dit zijn lichaamseigen stoffen die door de lever worden aangemaakt.

Het uitgebreide programma
Het programma bevatte verder uitgebreide en gedetailleerde informatie over de werking van het brein en de mate waarin dit van de juiste voeding afhangt, het belang van voldoende lichaamsbeweging en waar mogelijk krachttraining en andere vormen van beweging. Voorts waren we ingeleid in de wisselwerking tussen de hersenen en de stofwisseling, de energiecycli in het lichaam en de werking van een goede nachtrust voor het functioneren van het brein.

Verder omvatte het programma talloze praktische tips en technieken, zoals het ‘keto-dieet’(een dieet dat het glucose gehalte van het bloed doet verlagen) en het gebruik van een ‘magische’, maar in werkelijkheid ‘hoogtechnologisch’ ring (de Oura ring) die aan de hand van een meting van fluctuaties in de hartslag en lichaamstemperatuur elke ochtend tips via de mobiele telefoon geeft over de kwaliteit en duur van de slaap en de mate waarin het verstandig is om uitdagende activiteiten te doen of het die dag juist rustig aan te doen. Sinds deze week geeft de ring zelfs tips over hoe om te gaan met stress. Andere praktische tips betroffen de oefening met krachttraining en de supermarkt-safari, waarbij we geleerd hebben hoe misleidend de informatie op voedselverpakking veelal is, en dat ‘groen’ of ‘bio’ loze kreten zijn, bedoeld om de klant die zich kieskeurig waant te lokken. Een heleboel voeding kan je beter met een grote bocht omzeilen.

Alle adviezen van de gezondheidsarchitecten waren gebaseerd op leefgewoonten en een dieet dat zij ook zelf hebben onderzocht en daarna dagelijks in de praktijk brengen. Zelf, als ‘bouwheer-opdrachtgever van de gezondheidsarchitectuur’, vond ik het programma zeker in het begin erg vermoeiend, mede door de moeite die het me kostte om grote hoeveelheden nieuwe informatie te ontvangen en de uitdaging die met het wennen aan andere levensgewoonten gepaard gaat. Gelet op deze ervaring onderstrepen we de grote meerwaarde van het volgen van de training op locatie en in de veilige omgeving die de gezondheidsarchitecten hebben gecreëerd.

Ook genieten op vakantie!
Daar stond dan weer tegenover dat we in de middagen meestal ‘vrij’ waren en volop konden genieten van de mooie omgeving en het indrukwekkende historische erfgoed van de Dordogne. Bijzonder en heel fijn was dat ook onze dochter Anouk (de ontdekster van onze gezondheidsarchitecten) voor een aantal dagen is overkomen en – behalve met ons te genieten van de prachtige omgeving – met de gezondheidsarchitecten van gedachte heeft kunnen wisselen over de ingrijpende veranderingen in onze levensstijl die we wilden maken.

Met goede moed thuis aan de bak
Eenmaal weer thuis was het aanvankelijk een omvangrijke operatie om op de nieuwe voedingsgewoonten om te schakelen. We hebben dat, Sanne’s adviezen volgend, opgevangendoor een wekelijks voedingsschema op te stellen en aan de hand daarvan, voorafgaand aan de week al zoveel mogelijk voedingsmiddelen in te slaan. Gedurende een deel van de week ben ik alleen thuis, maar ben ik goed in staat voor mezelf te zorgen. Daarbij helpt dat ik sowieso al graag kook, zij het dat het heel lang geleden was dat ik een vleesmaaltijd heb klaargemaakt.(Sinds we samen zijn, inmiddels 36 jaar, hebben we totdat we aan de Recode zijn begonnen vegetarisch gegeten).

Het belangrijkste nog samengevat
Het belangrijkste is dat ik me weer goed voel. Ik ben minder moe dan voorheen en minder verstrooid en vergeetachtig. Voor het aangaan van het programma raakte ik voortdurend spullen kwijt, die ik later meestal op een voor de hand liggende plek toch weer terugvond, maar dat gaat nu allemaal veel beter. En als ik al iets kwijt ben voel ik niet meer die verlammende schaamte en paniek, maar kan ik het probleem meestal rustig deducerend oplossen. Mijn vrouw en ik voelen ons een stuk gelukkiger en hoopvol en de overweldigende gevoelens van wanhoop die we in de lente na het ontvangen van de diagnose hadden, hebben plaatsgemaakt voor nieuwsgierigheid naar wat de toekomst gaat brengen en dankbaarheid voor de deskundige hulp die we hebben gekregen.

Geschreven door Rob

Oktober 2023 

Wil je meer weten over het programma dat Rob & Caroline hebben gevolgd?

Op de hoogte blijven? Volg ons op Facebook en Linkedin.

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Het Alzheimer Instituut...

…. is gespecialiseerd in leefstijlverandering die een goede basis vormt om ziekten te voorkomen, te stabiliseren óf genezen. Samen zoeken we naar de juiste keuzes die kunnen helpen het lichaam te ondersteunen en zo optimale gezondheid te bereiken. Wij nemen de tijd voor je die de reguliere geneeskunde niet kan geven. Een unieke methode die al in vele gevallen tot opmerkelijke resultaten heeft geleid.

Ondersteuning nodig?

Mail ons:

Ook interessant...

ReCODE in de Verenigde Staten

In de twee video’s wordt het ReCODE protocol besproken. Ook komen een aantal patiënten aan het woord die het protocol hebben doorlopen. De video’s zijn alleen in de Engelse taal.

Scroll naar boven