Recente studies hebben aangetoond dat er nauwe banden zijn tussen de gezondheid van je hersenen en gehoorverlies. Gehoorverlies kan een risicofactor zijn voor dementie en hier zijn enkele tips die u kunt gebruiken om uw gehoor te beschermen.
Het verminderen van suikerconsumptie is een belangrijk onderdeel van het leiden van een gezonde levensstijl. Wees je bewust van het voedsel dat je als ‘gezond’ kunt beschouwen en dat misschien vol zit met suiker.
Als u uw maaltijden binnen een bepaald tijdsbereik beperkt, kan uw lichaam de glucose die u in uw lever heeft opgeslagen langzaam verbranden. Dit kan uw bloedsuiker stabiliseren en de bloeddruk verlagen.
Onze herinneringen worden onze persoonlijkheid, maar wat gebeurt er als onze herinnering “vaag” begint te worden naarmate we ouder worden?
Volgens recente studies hebben atleten vaak gezondere hersenen. Zelfs als je jezelf niet als een atleet beschouwt, kan het zijn dat je begint te denken dat iemand genoeg is om je gezondheid te verbeteren.